Gimnasia Ocular

COMO APRENDER A VER MEJOR SIN ANTEOJOS
ANALISIS DE LOS DEFECTOS MAS COMUNES EN LA VISION
LOS ANTEOJOS Y EL TRATAMIENTO NATURAL
LAS CAUSAS DE LA VISION DEFECTUOSA
LOS OJOS Y EL RELAJAMIENTO
GIMNASIA OCULAR
DESCANSO VISUAL
DUCHAS OCULARES DE AGUA FRIA
EXPOSICION A LA LUZ SOLAR
DESPLAZAMIENTO DE LA VISTA
ACTIVACION DE LOS MUSCULOS DEL CUELLO
AYUDAS PARA LA VISTA Y EJERCICIOS ADICIONALES
FIJACION DE LA ATENCION EN EL CENTRO
LA LECTURA
LAVAJE DE OJOS

#COMO APRENDER A VER MEJOR SIN ANTEOJOS
 INTRODUCCION
ANATOMIA DEL OJO
 ANALISIS DE LOS DEFECTOS MAS COMUNES EN LA VISION
POR QUE LOS ANTEOJOS PERJUDICAN EN LUGAR DE MEJORAR LA VISTA
LOS ANTEOJOS Y EL TRATAMIENTO NATURAL
LAS CAUSAS DE LA VISION DEFECTUOSA
LOS OJOS Y EL RELAJAMIENTO – LA DIETA

#GIMNASIA OCULAR
EJERCICIO N° 1  - DESCANSO VISUAL
EJERCICIO N° 2  - PARPADEO
EJERCICIO N° 3  - DUCHAS OCULARES DE AGUA FRIA
EJERCICIO N° 4 - EXPOSICION A LA LUZ SOLAR
EJERCICIO N° 5 - BALANCEO
EJERCICIO N° 6 - DESPLAZAMIENTO DE LA VISTA
EJERCICIO N° 7 - DESPLAZAMIENTO DE LA VISTA
EJERCICIO N° 8 - DESPLAZAMIENTO DE LOS OJOS, DESCRIBIENDO UN CIRCULO, CON LA CABEZA FIJA EN POSICION VERTICAL
EJERICCIO N° 9 - FIJACION DE LA VISTA EN UN OBJETO CERCANO Y EN OTRO UBICADO A GRAN DISTANCIA
EJERCICIO N° 10/11/12/13/14 - ACTIVACION DE LOS MUSCULOS DEL CUELLO (1)
AYUDAS PARA LA VISTA Y EJERCICIOS ADICIONALES
LA MEMORIA Y LA IMAGINACION
FIJACION DE LA ATENCION EN EL CENTRO
LA LECTURA
AYUDAS ADICIONALES
INSTILACION DE COLIRIOS
LAVAJE DE OJOS